Pilates für Schwangere

Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für die Geburt Ihres Babys benötigen.

Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor.
Pilates kräftigt Ihren Beckenboden auf sanfte Art und verbessert Ihre Durchblutung.

Ihre durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird wieder in Balance gebracht.

Die besondere Pilates-Atemtechnik steigert Ihre Selbstwahrnehmung und fördert den Abbau von Stress wirkungsvoll.

Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe das sich auch auf Ihr Baby überträgt.

Die Kurse finden nach Absprache Mittwoch / Donnerstag 17:45 bis 18.45Uhr statt.

Kursleiterin: Daniela Gold, Seminarleiterin für Entspannungsverfahren, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Pilates-Trainerin

Weitere Informationen und Anmeldung unter: 06221 - 861494 oder 0176-23752290 oder per E-Mail